18、别忘了答应自己要做的事情，也别忘了答应自己要去的地方，无论那有多难，那有多远。
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不快乐可能与我们看问题的视角有关，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；如果从另一角度来看，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪转化为积极的情绪。这便是“转换视角法”的妙处。
我们只是活在这个世界上而已 除此以外 我能说什么 我能做什么