当你劳累了一天，躺在家中的床上准备睡觉，而你的枕边人却鼾声鹊起，你是不是想一巴掌拍走他？怎么能如此粗暴，下面一起来了解一下“打鼾”。
难以入眠1、打鼾的“原因”
打鼾主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发了咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声。
打鼾有先天因素也有后天因素。先天的比如遗传性质的呼吸系统过窄引起的呼吸道阻力增加，从而导致打鼾；也有后天形成的，比如感冒引发的流鼻涕，使呼吸通道受阻，从而使呼吸更加吃力。
打鼾的原因还有很多，扁桃体增大，鼻炎，咽部肿瘤，吃的某些药的作用或者各种不正常的作息习惯都有可能压迫呼吸道，从而引起打鼾。
他睡了，我疯了2、打鼾的“危害”
1.容易影响别人。被自己室友或者伴侣的鼾声吵得难以入眠是很常见的事情吧。
2.打鼾是一种病。有严重打鼾的患者会出现呼吸暂停或低通气，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，当然还有其他类型的症状；经常会听到有的人打鼾时，一口气半天提不上来，让人害怕。
3.打鼾的人有很多是用口大声打鼾，有可能会引起一些外貌问题，持续的打鼾会使人体水分流失过快，打鼾的人第二天起床后，通常会有口干舌燥的感觉。
4.其他方面的影响，比如睡眠不足，没精神，疲劳，记忆力下降等。
打呼噜还有救吗？3、打鼾应该怎么“预防与治疗”？
1.应该多做运动。肥胖是打鼾的原因之一，持之以恒的运动，首先可以减肥，其次会加强身体对氧气的呼吸效率。
2.是先天原因引起的，应该立刻就医，谨遵医嘱，或当打鼾严重影响你的生活的时候，也请立刻就医。
3.要有好的生活习惯，工作松弛有度；抽烟与喝酒少点准没错，刚需的话可以喝一些，但酒不是用来炫耀的。好的睡觉姿势也有影响，所以睡觉时应该尽让少压呼吸道，少熬夜。
健康是一种态度请爱护好自己，不要相信那些防打鼾面具，那东西容易引起窒息。
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