打鼾的治疗

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TUhjnbcbe - 2025/5/27 17:20:00

第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂)

掌心相对,手指并拢相互揉搓;

双手交叉沿指缝相互揉搓;

洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

小朋友要独立用洗漱用品

最新建议:洗手总共揉搓时间应大于20秒。

科学普及七步洗手法

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