人体内有很多的器官，比如肾脏、心脏、肝脏等，它们分工不同，各自坚守着岗位，尽职尽责的为人体输送养分、排毒解毒，维系人体的平衡，而肝脏就负责人体的排毒、解毒，被称为人体指挥官，但现代很多人都有不良生活习惯，每天都在不知不觉中，把肝脏伤害的“体无完肤”，一旦肝脏出现问题，后果可想而知，人体毒素排解不出去，身体中的各个器官浸泡在毒素中，身体怎么会不出“故障”呢？俗话说：养肝就是养命，肝受损后，睡觉时可能会有这5个“情况”！若都没有，说明肝很好。
1、凌晨总是在同一个时间点早醒
肝脏解毒和自我修复，需要人体进入深度，而凌晨2、3点是人体深度睡眠的最佳状态，这个时间血液会大量流向肝脏，供肝脏排毒和进行自我修复，如果每天凌晨固定在2、3点钟准时醒来，而且醒来后伴有心慌或心跳加速的症状，说明你的肝脏不能很好的排毒，这是肝脏不健康的表现。
2、频繁起夜，夜尿增多
有没有人晚上经常上厕所？正常人夜间排尿一般为0-1次，如果频繁起夜，夜尿明显增多，每晚超过3次或者更多，那就要注意了，尤其是在凌晨1点以后，频繁起夜，可能是肝脏排毒不畅了，这是肝脏受损的征兆。
3、睡着后鼾声如雷
鼾声如雷，看到这4个字，你第一时间想到的是什么，睡得香还是太吵了？很多人总认为，这是睡的香，殊不知，“肝主筋”，这是肝脏受损最明显的表现，如果夜里经常打鼾，那就得留意一下肝脏的健康状况了。
4、动不动就失眠，辗转反侧不成眠
肝脏和血管一样最讨厌堵塞，人们把肝脏誉为“人体指挥官”，一旦道路不畅通，就会导致车辆的淤堵，这位指挥官没法正常的指挥交通，这样便会造成更大的拥堵，一拥堵指挥官就会发怒，形成肝气郁结，肝气郁结的表现就是睡眠障碍，这就是为什么很多人动不动就失眠，翻来覆去折腾千百遍也毫无睡意的原因，所以说，睡眠不好的人，从调理肝气郁结开始。
5、晚上睡着后梦话连篇
不知你有没有这样的体验，枕边人晚上睡着说梦话时，你有没有顺着他的话语意思，和他聊下去？有没有发现他的小秘密？小编就有过一次这样的体验，他就像被下了真言咒一样，滔滔不绝和你聊天，回答你的问题，是不是感觉很好玩？其实，晚上睡着后经常说梦话，并且伴有磨牙，这是由于肝火旺盛，导致身体有了虚热，让神经系统变得异常活跃，出现的梦话连篇，有的甚至半夜三更会出现梦游。
6、小腿半夜总是抽筋
有的人有半夜抽筋的毛病，总以为这是缺钙引起的，便从来不放在心上，如果晚上睡觉后小腿经常抽筋，就要重视了，这可能是肝脏不好的征兆，肝脏不好另一个显著特征，就是晚上小腿常常出现莫名抽筋，这是肝脏再向你求救，身体再提醒你该养肝护肝了。
以上是肝脏不好的6个表现，肝脏的健康小知识，今天小编就分享到这里，如各位看官有不同的观点，欢迎各位再下方评论区留言交流，让我们一起向健康的肝脏走起。