嗨！我是燕妮。
“民以食为天”，过去只是从字面上理解它，现在我对古代人的智慧有了更深的认识。这是我在印度阿尔吉特·班纳吉《贫穷的本质》中，获得的关于穷人对食物的态度。
我是今年开始制作面包的。面包种类里除了全麦面包外，其它制作的面包都是含有高筋粉、糖和黄油制作的高蛋白、高糖、高油的白面包。
早些时候，我的饮食结构很单一，馒头作为主食占了饮食中的主要部分。
回想起过去的自己，对待情感的态度就是要么爱，要么恨，没有其他的选择。因此，我时刻处在担心被抛弃的边缘。
当我学会了做面包，家里的馒头出现的频率就减少了很多。我很意外，家里人并没有觉得改变了什么，唯有自己觉察到对馒头的依恋。
《贫穷的本质》作者提倡我们要对营养，以及经济和健康进行考量，我觉得内容分析得不错，自己也需要调整目前的饮食结构。
于是，接下来进行了调整：少做热量含量高的白面包；加大全麦面包的量；馒头增加黑米、玉米等粗粮成分。
品尝到丰富的食物后，我从中获得了满足感，食物作用于情感，而情感赋予食物的味道。
发现食物的新大陆后，我开启了对食物的追随。
国内一名食品专家说，国内只有核桃、花生和瓜子是真正的原味食品，其它都是添加某种成分的食物，我也不清楚真不真，本着宁缺毋滥的原则，打算把这三种坚果作为今后长期的零食。
如果在三个月前，我是不会想到自己会这么重视和自己健康相关的食物。
过去的我对自己实在太不负责任了，没有好好爱惜过自己：浪费情感、浪费时间、浪费精力，包括透支身体。
学会爱自己，你会每时每刻都能体会到喜悦和美好。
一天，我在回家的途中转车时。看见路旁有一家连锁店，以前没有注意过，惊喜的是连锁店炒的栗子实在好吃，超级对我的口味。
我又收获一枚幸福和爱自己的小便签。隔一周，我会在那里下车，到小店买来一斤，每次吃个三五颗，其它的冷冻起来。
当发现了新大陆后，我对食物有了狂爱。
《贫穷的本质》从经济角度，阐述了穷人思维：
当你的收入增加了，你在食物上的花费大了起来，购买一些追求口感，而不利于健康的食品。
天哪！这段话不就说的就是我嘛！
当我的收入小有增长的时候，我开始网购一些林林总总的零食：奶棒、黑芝麻饼、腊肠、罐头、藕粉等等。
再加工的食品，价格自然高于原材料，你就会花费更多的钱支付，以方便自己食用，这些再加工的食品不仅方便，口味的确好。有个健康问题，有些再加工的食品成分很多，含有一些添加剂。
恰恰这个时候，我遇到了俞敏洪创立的直播间。
以前，我挑选食品不太懂，也少有意识注意配料表。自从听了主播们对食品优秀的讲解和丰富的饮食文化，深感自己的见识窄，引起了生活常识的我，受益匪浅。
主播明明在直播中，时不时地运用自己的物理专业知识，并且结合生物学、地理等多门学科解决工作和生活中的实际问题，比如洗手液的配方、配料表里的成分分析、深海鱼的养殖等等。
你有没有这样的感觉，有那么一刻，你无意中会把从毫不相干的两件事联系起来：我把主播们的职业表现联想到了自己对生活和职业的态度。
随意的遇见，让我对生活和自身有了新的反思和认识。
每天按时吃饭，不是一件很容易的事情，如果每天坚持健康的食物，更是不易。可是，如果你能做到其中的一个，我认为你的人生大抵不错！食物，它不仅是裹腹的东西，它也是我们生命的来源。
有序地生活，对食物怀揣热爱，多数是一个目标坚定、情绪稳定、心理健康的人。无论是在顺境中，还是逆境里，好好吃饭，是对自己的爱护，也是尊重。
贫穷的本质我们为什么摆脱不了贫穷阿比吉特·巴纳吉作品中信出版社京东月销量好评率99%无理由退换京东配送官方店￥37.7购买去年阅读《贫穷的本质》时，我觉得比较有难度，就搁置到了一边。但心里似乎放不下，总是惦记着它，今年又捡了起来，越看越受益匪浅。