身边有人“打呼噜”是什么体验？
对于生活压力大，或者加班频繁的人来说，睡觉是唯一能休息放松的时刻异常珍贵。
但如果你遇到一个打呼噜的人，休息就变成了折磨，夫妻/情侣/室友的鼾声如雷，好像自带了1万分贝的喇叭，杀伤力堪比施工现场。
很多人认为打呼噜是福气，“打鼾就是睡得香啊”，殊不知，鼾声响起可不一定是个好兆头，日前就有人因为“打呼噜”医院
珠海的于先生今年40岁，肥胖体型，打鼾已经有十几年了，近两三年来，随着他体重逐年的递增，打鼾也是越来越严重，尤其这两月他总是在睡梦中突然醒来
于先生表示，因为打鼾，自己白天上班都经常在打瞌睡，已经影响了正常的生活
无奈之下，医院呼吸科就诊，经过检查，发现于先生患有睡眠呼吸暂停综合征，据呼吸科郭主任表示，于先生7个小时的睡眠，呼吸差不多停了88次，最长一次也达到了一分钟，最低的血氧饱和度才只有百分之60多，这可能会诱发一系列问题，因为长期低氧会对各个脏器都有一定损伤，我们也经常听到，有人不明原因夜间睡眠猝死，这有可能是呼吸暂停诱发了心脏骤停。
郭主任介绍，睡眠呼吸暂停综合征和肥胖密切相关，随着年龄增长发病率会明显升高，男性发病率明显高于女性，而女性绝经后患病率会明显上升，鼻腔阻塞、扁桃体肥大、咽喉部狭窄等症状都可致病。
经过治疗，于先生恢复良好，对此，医生建议：如果有长期打鼾史，医院做一次睡眠监测。此外，日常生活要注意控制体重，保持良好的生活习惯。
小伙伴们，如果您也有睡觉打鼾或者您身边的人睡觉打鼾，那么从今天起好好爱护你的睡眠吧。如果失眠了，小编推荐你好好看看这门课——《4节睡眠课，帮你干掉打呼噜失眠》
这个课，是我国著名睡眠呼吸专家，首都医科医院呼吸科主任医师郭兮恒主讲的，拥有多年的丰富经验和过硬的专业知识，值得信赖。你的担忧和疑惑，他能提供科学详细的解答，以及可操作的失眠打鼾防治指南。
失眠打鼾一次讲清楚！
失眠打呼噜常见疑惑+误区+防治妙招
郭兮恒主任，有着丰富的治疗打呼噜失眠经验，为人耐心温和，听他分享知识会有种如沐春风的感觉。
听他细细剖析“失眠”的秘密，你将轻松走出打呼噜失眠普通人常犯的高频误区，避开多数人难以察觉的坑，少花冤枉钱。
听完，不仅能明白打呼噜和失眠、脱发、抑郁、高血压、糖尿病等诸多现象之间更少为人知也极为关键的关联，让你摆脱焦虑。并且针对不同的人群，给出了对应的详细可操作的失眠防治技巧（吃、睡、补、按），以及对应的药物。
男女都适用，私密性强，每天只花几分钟
无论男女都可能打呼噜，提到打呼噜，很多人会觉得尴尬，医院找医生又觉得难为情，内心别扭……
这时，你可以选择在家先听听医生怎么说，戴上耳机就能随时随地观看课程，很私密。
只要在零碎的时间，花个几分钟就好，每天了解1个打呼噜失眠小知识，防治失眠很轻松！
科学、靠谱、值得看，名医亲授，在家就能获得专家建议
怀疑自己打呼噜，或者已经打呼噜失眠了，最省心、靠谱的做法还是听听医生的建议。
现实中，很多人会问朋友，结果对方也只是道听途说。也有人会自己去网上查，然而又缺乏专业知识，无法分辨网上各种真真假假的信息，结果一不小心就错信偏方，没效果还伤身。
可很医院，要么每次去都是“排队2小时，看病5分钟”，很多疑惑都还没来得及问，就让回来了。
而郭兮恒主任的这门课，就能解决你关于打呼噜失眠的各种疑惑，怀疑自己打呼噜，想防止打呼噜，都适合看这个课。
打呼噜失眠是可预防、可治疗的。
在生活中，要改掉睡姿不良等导致打呼噜失眠的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在防护上多花点心思，防止打呼噜失眠了~
但不论是什么原因，如果你打呼噜了，就要注意调整饮食了，特别是对于肥胖群体来说，应该选择清淡饮食，以利于减重，缓解打呼噜。