一项调查发现，四分之一的已婚夫妇睡在不同的床上。这并不总是因为火花消失了。有时，由于不同的就寝习惯或时间表而导致的睡眠质量差可能是罪魁祸首。但与爱人同床共枕——尽管打鼾声很响，而且毯子的争夺战永无止境——实际上可能会让你更健康、更快乐。
懒懒总结了专家的相关观点，我们一起来看看吧。
1.睡在伴侣旁边有助于增强深度睡眠，这对我们的记忆力和情绪都有好处。
一项实验比较了夫妻在一起打瞌睡时和分开时的睡眠水平。
研究小组得出的结论是，与伴侣单独睡时相比，睡在伴侣旁边的人的快速眼动(REM)水平更高。REM对身体有益，因为在这个阶段，我们的大脑变得更加活跃。通过帮助记忆组织、情绪调节、创造性解决问题和社交互动，这种好处延伸到我们的清醒生活。
2.拥抱可以减轻压力并降低患心脏病的风险。
拥抱会释放催产素激素，这有助于减轻压力并促进与放松、信任和心理稳定相关的情绪反应。
科学家们还研究了拥抱对女性血压的影响。他们发现被更多人拥抱的受访者血压和心率最低。
高水平的催产素也会降低应激激素皮质醇的产生。皮质醇含量升高会引发炎症、心脏病和其他自身免疫性疾病。
.与您所爱的人进行亲密接触和亲密接触可能有助于减轻焦虑。
触摸是一种非常强大的工具，可以为身体创造奇迹。在一项心理学研究中，女性的焦虑程度是通过她们的大脑在MRI扫描中点亮的方式来衡量的。
当受试者与实验中随机的人手牵手时，他们的压力水平会降低。
但是当他们与配偶十指相扣时，他们的焦虑完全消失了——科学证明我们的重要他人会影响我们的健康。
4.与您的伴侣共用一张床可能会挽救您的生命或帮助您识别睡眠障碍。
如果不及早发现或治疗，睡眠呼吸暂停（影响喉咙肌肉和组织，并导致您停止呼吸）是一种潜在的严重疾病。
其症状包括严重打鼾、窒息和喘气。在这些时候，有一个可以