打鼾的治疗

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TUhjnbcbe - 2025/2/9 17:33:00


  由于进入夏季后,气温明显升高,空气湿度大,各类细菌、病毒生长繁殖速度加快,水源食物、环境容易受污染。另外,气温的升高,导致食欲减退,睡眠质量差,使得身体免疫力底下,加上空调开放,室外和室内温差大,故而很容易受到各种传染病的侵害。


  另外,对于儿童群体来说,由于呼吸道功能发育不全,免疫系统还不成熟,且对环境的适应能力较差,所以特别容易遭受各种传染病的侵害。对此,CDCA中消防疫建议大家,针对儿童群体应该要特别注意,做好夏季传染病的预防工作。


  1、夏季天气炎热,肠胃对冷热刺激比较敏感,而儿童又偏爱各种冰镇饮食,如冰饮料,冰淇淋等,如果饮食大量冷饮的话,就会造成血管猛烈收缩,血液循环减少,致使消化功能受损,出现肠胃炎,进而遭受各种病菌的入侵。所以,夏季一定要少食冰镇的食物饮料,多喝温开水。


  2、由于夏天温度较高,食物很容易就会变质,产生各种致病菌,所以家中的饭菜,最好是根据当天的食用量来做,避免剩余过多,丢弃又浪费,隔夜食用的话,又很可能食用到变质、腐烂的食物。另外食物一定要煮熟后食用,尽量避免食用凉拌的食物。


  3、平常要讲究个人卫生,饭前便后,外出玩耍后,一定要用洗手液,或肥皂水清洗双手,避免携带病菌。同时,也要尽量少去人多拥挤的,空间密闭的场所,少接触公共物品。如果必须外出的话,也必须要在做好个人防护的情况下才能前往,如佩戴好口罩。


  4、儿童都爱活动,特别是男孩,但夏天的阳光也很毒辣,此时应尽量避免儿童在阳光下活动,阳光暴晒下很容易伤害皮肤,甚至是中暑,即便要外出的话,也一定要做好防晒措施,同时时间要控制好。另外在室内时,要避免长时间吹空调,中间必须要开窗通风换气30分钟以上。


  5、夏季在饮食上,儿童应该注意平衡膳食,补充足够的营养,比如多吃一些水果,蔬菜,鸡蛋等,富含维生素的,蛋白质的食物,少吃脂肪含量多的,高热量的,重口味的食物,这样既能减轻肠胃的负担,又能提升自身对病菌的抵抗力。


  6、在清晨或是傍晚,可以适当进行户外体育活动,加强锻炼,这样能够提高儿童对于环境的适应能力,从而提升自身体质,以及对病菌的免疫力。另外,还需要严格按照规划,对儿童进行各种疫苗的接种,充分提升免疫力,防止感染传染病。


  中国中医药研究促进会消毒防疫与生物安全应急分会(CDCA中消防疫),是由军事医学科学院病因生物学专家、原海军卫生防疫队消杀灭科主任王晓东等专家领导发起筹备,在国家卫健委和国家民政部的统一指导下,于年2月在北京正式成立。

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