很多朋友都有打呼噜的习惯，甚至有的人觉得呼噜打的越大，睡眠才越香，这样真的是对的嘛？接下来就和大家科普一下打鼾的四大误区~
1、打呼噜是睡得香？
有研究表面，打鼾就是睡眠暂停综合症。打呼噜响亮，蕴涵着极大的危险；
2、只有胖人才打鼾？
打鼾不是脂肪多少的原因，身体胖瘦的原因，主要是因为自身气道狭窄，氧气摄入量变少，呼吸不通畅才产生的打呼噜。减少了氧气的摄入量，身体的所有重要部位都会缺氧，从而导致一些严重的疾病发生；
3、轻度打呼噜不用重视？
很多朋友一开始都是轻度的打呼噜，并且不加以重视，从而使打呼噜由轻度变成重度，重度打鼾很有可能会造成中风、高血压哦和心肌梗塞等疾病，所以说不要不重视。
很多产生这些并发症的朋友有很多一部分的人，打鼾不是那么的响彻天际，所以说想让大家知道打鼾声音的大小并不能当做是否严重的界限。只要有打呼噜的现象就要积极面对，不要不在意，去尝试治疗，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。
4、累才打呼噜？
打鼾严重的朋友很容易发生睡眠猝死的状况，不是吓唬大家，这就是很多人都不重视打鼾的结果，打呼噜是可以引发的。打呼噜这个会随着你的病史而增加，自身病史时间越长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多朋友正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些人殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。
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