生活中很多人在睡觉时，特别容易打鼾，而身边的人对打鼾已经习以为常，甚至觉得打鼾是睡姿不对，或者是身体过于疲劳造成的，所以并不认为打鼾是什么疾病问题！其实经常打鼾，可能会给身体带来一些疾病问题，只是被很多人忽视了而已。睡觉时总是打鼾，这是病吗？其实，可能和这3个问题有关！
经常打鼾的人，长期下去，可能会出现这3个问题，别再忽视了！
一，引起慢性睡眠不足
如果你晚上睡觉时，打鼾情况特别严重，甚至整晚都打鼾，虽然你自己可能感觉不到，其实你的呼吸已经受到了影响。在打鼾时呼吸可能会不畅，甚至可能会发生间接停止，这时大脑可能会处于缺氧状态，进而就可能会造成你晚上频繁醒来。所以若你长期打鼾，很可能会引起慢性睡眠不足问题，长期下去不利于身体健康。
二，容易引发脑中风
你知道吗？如若打鼾问题严重的话，很有可能会引发脑中风问题，这对于中老年人来说，是非常危险的。这是因为晚上睡觉时打鼾，会造成你体内血液粘稠度上升，再加上你呼吸不畅，造成体内氧含量降低，进而就可能会引发脑中风问题。
三，会引起抑郁症
如今有越来越多的人患上抑郁症问题，但是没有人把抑郁症和打鼾问题连在一起，其实据研究发现，如若睡觉时经常打鼾的人，就容易造成长期睡眠质量下降，那么白天就容易没精神，长期下去的话，就可能会使人产生抑郁症。
如何缓解打鼾？
长期打鼾，可能会引发以上三种疾病，所以打算不是一件小事！想要预防打鼾，希望你在睡觉时保持正确睡姿，保证呼吸通畅。而且肥胖的人，特别容易打鼾，所以希望你能够控制自己的体重。有关于打鼾，你是否还有