孩子的身高是每个父母都非常关心的问题，毕竟生在这个看颜值的时代，不看脸就看身高了！谁家的孩子要是比同龄人长得矮，家长们肯定也是非常焦急，如何才能让宝宝长得更高呢？
其实，人的身高除了受基因影响，后天环境的影响也同样重要，因此，家长们只要抓住孩子长高的黄金期，在婴幼儿时期就给宝宝打好基础，做好充分的准备，一样能帮助孩子突破传统身高，长得更高！
秘籍一：科学合理地运动
据调查，爱运动的孩子比不爱运动的孩子普遍高4-8厘米，这是因为运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能让宝宝的骨骼、韧带、关节等部位变得更加灵活，适度的锻炼还能让身体变得更强健，降低生病的概率。
因此，家长可以从宝贝小时候就开始培养他们的运动爱好，并且制定适宜的运动计划，每天出门跑跑步、骑骑车、打打球或者跳绳，不仅能消耗多余的热量，让宝宝胃口更好，还能促进血液循环，加快新陈代谢。
玩滑板车可以说是孩子们最喜欢的运动之一了，既是玩耍又是锻炼，宝宝更容易接受~这款滑板车采用安全环保的pp材质制成，韧性高更耐玩，搭配上可爱的小黄人图案，童趣十足~3挡高度可调节，每个宝宝都能被找到适合自己的高度。
秘籍二：预防宝宝生病
生病期间，无论营养吸收还是新陈代谢都会受到一定的影响，打乱宝宝正常的成长节奏，影响长高。比如宝宝感染了常见的过敏性鼻炎、气喘病、感染寄生虫等，生长曲线可以看到明显的偏离，这种偏离通常是从宝宝生病的时间开始的。
因此，家长们一定要做好预防措施，注意让宝宝勤洗手，注意饮食卫生，避免病从口入，尤其是春秋季节各种疾病的高发期。
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秘籍三：营养均衡
很多家长都想宝宝长壮长高，因此从宝宝很小的时候就开始给他们吃各种营养品，殊不知这样不仅没多大用处，反而可能引发性早熟，导致骨垢线提前闭合。对孩子们来说，最好的就是保证一日三餐营养均衡，让宝宝养成良好的饮食习惯。
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秘籍四：保证充足、高质量的睡眠
促进孩子长高的生长激素大部分都是在夜间分泌的，晚上的9点到凌晨1点、早上的5点到7点，这两个时间段也是生长激素分泌的高峰期，因此，家长们最好让孩子在10点前入睡，并且保证8个小时以上的有效睡眠时间。
如果宝宝晚上睡不好或者久久不能入睡，就要适当减少他们白天的睡眠时间，或者白天的时候多带他们到室外玩耍运动，消耗精力，晚上入睡就会容易很多。
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