打鼾的治疗

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TUhjnbcbe - 2024/4/10 17:28:00

在冠状病毒疾病(COVID-19)疫情期间,保持双手清洁对帮助防止病毒传播尤其重要。

病原体如何传播

洗手可以让您保持健康,防止呼吸道和腹泻感染从一个人传播到另一个人。当您做以下事情时,病原体可能从其他人或表面传播给您:

用未洗过的手触摸眼睛、鼻子和嘴

用未洗过的手准备或享用食物和喝饮料

接触受污染表面或物体

用手擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏时用手遮挡,然后接触他人的手或常见物体

洗手的关键时间

您可以通过经常洗手来帮助自己和亲人保持健康,尤其是您很可能感染和传播病原体的关键时刻:

准备食物之前、过程中、之后

进食之前和之后

照顾家里呕吐或腹泻的病人之前和之后

在处理创口或伤口之前和之后

上完厕所后

给婴儿换尿布后或替孩子擦拭大小便后

擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后

触摸动物、动物饲料或动物粪便后

处理宠物饲料或宠物食物后

触碰垃圾后

在新冠肺炎疫情期间,为了防止细菌传播,您还应该在以下活动前后用肥皂和水洗手至少20秒,或者使用含有至少60%酒精的洗手液清洁双手:

1.触碰自己的眼睛、鼻子或嘴巴

2.触摸口罩

.进出公共场所

4.接触到其他人可能经常接触的物品或表面后,如门把手、桌子、气泵、购物车或电子收银台/屏幕

正确洗手应遵循5个步骤

洗手很容易,也是防止病原体传播的最有效方法之一。保持手部干净可以防止病原体在人与人之间的传播,以及在整个社区的传播—甚至从您家中和工作场所传播医院。

每次洗手遵循这五步。

用干净自来水(温水或冷水)润湿双手,关掉水龙头,涂抹肥皂。

将您的手和肥皂揉搓在一起,让它起泡沫。趁着肥皂起沫时揉搓手背、手指间和指甲下。

擦洗双手至少20秒。需要定时吗?大概是将“生日快乐”歌从头到尾哼唱两遍的时间。

顺着干净自来水洗净双手。

用干净毛巾擦干双手或直接风干。

不能使用肥皂和水时,使用洗手液

如果没有肥皂和水,您可以使用含至少60%酒精的酒精类洗手液。

在大多数情况下,用肥皂和水洗手是消灭病原体的最好方法。如果没有肥皂和水,可使用酒精含量至少为60%的酒精类洗手液。通过查看产品标签,您便可知道某一洗手液是否含有至少60%的酒精。

洗手液在许多情况下可以迅速减少手上的病原体数量。然而,

洗手液无法杀灭所有类型的病原体。

当肉眼可见手很脏或很油腻时,洗手液可能不那么有效。

洗手液可能无法去除手上的有害化学物质,如杀虫剂和重金属。

如何使用洗手液

注意!对于含酒精的洗手液,如果吞下超过几口,会导致酒精中毒。将洗手液放在幼儿拿不到的地方,而且在他们使用时,您需要在旁监督。

将凝胶产品涂抹在一只手的手掌上(阅读标签以了解涂抹多少才合适)。

双手互相揉搓。

将凝胶揉到两手的整个手掌和所有手指表面,直到双手变干。大约需要20秒。

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