全国初中毕业生学业水平考试将于明天上午开考。从各地教育考试院了解到，目前中考准备工作已基本就绪。
今年根据中考疫情防控的要求，每个考场都配备了口罩、测温仪、洗手液等防疫物资。同时，还安排了3个备用考场，每个考场都备有两名监考老师。此外，学校还将严格落实应急处置预案，一旦发现异常症状的考生，将按应急预案的流程进行处置。如果发现考生测温异常，将由驻校防疫人员进行再次测温，体温仍然异常的考生，在征得考生本人及家长的同意后，将由校区带至备用考场，一人一室。
今年的中考是在疫情防控常态化背景下组织实施的第一场大型学业水平考试，情况比较特殊。为确保中考顺利举行，各考点学校正积极做好相关疫情防控措施，考生在考前如实填写《年中考考生健康状况报告表》，考生经体温检测和前一天健康码查验后方可进入考场；考生如果有体温异常或有干咳、乏力等症状，需通过专用通道到备用考场参加考试。为了不耽误考前的防疫工作，以及不因赶时间影响心情，希望考生尽量提前到所在考场。
中考期间，天气以阴到多云为主，有时有阵雨或雷雨，希望考生提前了解当地天气，带好雨具，提前出发。同时注意行车安全，有的地区虽雨水有所减弱，但最高气温在35℃左右，体感闷热，考生们和家长需做好防暑降温工作，谨防中暑。近期大气不稳定条件较好，还需注意防范强雷电、短时强降水和局地雷雨大风等强对流天气。
中考已经近在眼前了，很多同学给小鹭君留言说越到考试越焦虑，感觉自己心态快崩溃了。面对中考，其实大家都一样，纠结谁都有，拼过了漫长的复习阶段，可能最后拼的就只是心态。中考也是如此，本身并不难，只要你扎扎实实复习，考好是必然的。即使你之前表现并不好，但是不要忧虑也不要茫然，说不定稳住心态后，考场的临场发挥会给你惊喜。
1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信
自信对一个人很重要，失去自信就容易妄自菲薄，缺乏目标和动力，这样的我们面对千千万万竞争对手，怎么能做到积极面对呢？我们已经为了这一天走了99步，现在就差临门一脚了，不要怕，做到最好就可以了，回忆以前的成功，能够不断加强我们的自信心，积累以往成功的经验，乘胜追击，取得更好的成绩。
2、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来
要你降低目标并不是说要你丢盔卸甲，自我放弃，而是根据实际情况，让目标落地。事实上，我们在全面复习开始的阶段就应该给自己一个高标准、高要求的目标。但是现在已经是临近考试，更高的目标显然不适合现在的情况，我们已经没有更多的时间去完成它。因此不要对自己太过苛求，巩固已有知识方法是最好的选择。
3、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定
快乐兴奋的心理必不可少，但是人不免得意忘形，考前我们最好保持坦然自适，沉着淡定的心态。当然淡定里面也可以存在着快乐，只是快乐的时候，也要有所收敛。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。
中考不仅仅是知识的竞争，更是心理的比拼，积极、健康的心态非常重要。希望大家都能发挥自己的最好水平，考出理想状态。大家出发前一定要把准考证和必备用具再检查一遍。，千万不要在细节上出失误，预祝大家考试顺利。欢迎大家