相信大家在平时都出现过半夜醒来突然口干舌燥的情况,此时只有咕咚咕咚地喝上几口水,口干的问题才得以有效缓解。
大多数人对这种情况并不在意,认为这是身体缺水的表现,如果偶尔出现这种情况并不算是大问题,只是身体缺少的正常生理反应,但是如果频繁出现半夜醒来口干舌燥的情况,一定要多加注意,这很有可能是疾病的警告信号。
半夜突然口干舌燥?不是缺水,医生:或是这4个问题在“作怪”
1、精神性多饮
患者白天因为要工作、生活、学习,会分散注意力,不会觉得自己有口干舌燥的症状,在晚上夜深人静的时候,患者的注意力会集中在症状上,会觉得总是口干,有时候会要喝水。对医院检查,如果各项检查指标都正常,可以考虑为精神性多饮。
2、打鼾或者张嘴呼吸
张嘴睡觉的时候会导致口腔黏膜里水分丢失比较明显,造成口腔黏膜比较干,如果把嘴巴闭上或者喝一小口水以后,症状能够得到明显地缓解。
3、上火
如果在平时喜欢吃辛辣刺激的食物,人体自身的缓解能力为了缓和这种刺激,会用大量的水分来消耗,久而久之,人的身体就会长期处于一种缺水的状态,这对人的内脏器官是非常不利的,最后就会表现为上火的症状,而人们在晚上睡觉时,一般很少会有人起来增加饮水量,这样持续一整晚,就会导致半夜口干舌燥。
4、疾病因素
糖尿病
当糖尿病患者不能很好的控制血糖水平,而多余的葡萄糖不能够被身体利用,就会通过尿液排出体外,同时带走身体内大量的水分。在身体缺水的情况下,糖尿病患者当然会感到口干了,这时候糖尿病患者喝水的量以及次数都会明显的增加。
干燥综合征
患者如果出现了不明原因的口干舌燥,考虑可能是干燥综合征的一种表现。干燥综合征的患者由于唾液腺分泌功能下降导致唾液量的分泌减少,容易出现口干,患者除了口干之外还可以出现眼干、猖獗龋齿、唾液腺肿大等表现。
尿崩症
体内抗利尿激素分泌紊乱,小便大量丢失,丢失过多水分,引起体内水分不足,出现尿崩症。此类患者每天要喝大量水分,才能改善症状,喝较多水后可能仍然无法解决问题。
如何预防并缓解口干舌燥的问题?
1、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。
2、黑芝麻
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠,脾弱便溏者勿服。
3、鸭肉
平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉,脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
4、吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口于的现象,请万万莫大意。
另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。
5、甘蔗
平常可生吃,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉,凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。
6、百合
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉,脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
7、莲子芯水可防治口干舌燥
将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
温馨提示:
特别是一些老年人,肺部功能比较差,如果口干舌燥不能得到缓解,应该及时就医看看是否有一些慢性肺病。
喝水可以缓解非病症的口干舌燥,但是如果是病症引起的口干舌燥我们应该及时就医治疗,病症消除,口干舌燥也会跟着消失。
饮食和睡眠不规律会导致很多病症的发生,注意饮食和保证睡眠会减少很多病症的发生。