长沙晚报全媒体记者彭放通讯员李莎周波
目前全球新冠肺炎疫情仍处于高位，国内疫情呈现点多、面广、频发，德尔塔和奥密克戎变异株叠加流行的特点。3月以来，长沙也有输入性新冠病*感染者报告，疫情输入和扩散风险持续存在，防控形势严峻。
在疫情面前，每个人都是自己健康的第一责任人，做好疫情防控是日常生活的头等大事。特殊时期的一天，怎么安全度过？让我们跟随长沙一名家庭主妇潇潇，看看她是如何做好个人防护，并守护好家人健康的。长沙市疾病预防控制中心的传染病专家根据目前的疫情形势，对防护措施进行点评和提醒，提供给市民朋友作为“24小时防疫指南”。
1出门前
起床后，潇潇开窗通风30分钟，询问家里老人和孩子有没有发热、喉咙不适等情况。给自己和家人分别准备好一天要用的口罩、消*湿巾等，戴上口罩出门。
疾控专家旁白：
如果自己或家人感觉发热，要主动测量体温，如有不适应戴好口罩及时就医，不带病上班、上学。
戴口罩前清洁双手，戴口罩时注意正反，压紧鼻夹。
2乘电梯
上班高峰时段，潇潇看到电梯里人很多，她和孩子一起等候下一趟电梯，并与他人尽量保持距离。她用纸巾按下电梯按钮，并把用完的纸巾扔进垃圾箱。
疾控专家旁白：
低楼层建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。
等候及乘坐电梯时，务必规范、全程佩戴口罩。
在电梯内不要进食，尽量不在电梯内谈话交流。
3上班途中
潇潇先把孩子送上公交车，提醒孩子在车上全程佩戴口罩，尽量不用手触摸车上设施，到学校后洗手。因为单位离家不是很远，潇潇选择骑共享电动车上班，她特意用消*湿巾给电动车把手消了*。
疾控专家旁白：
尽量选择步行、骑行、开私家车上班。
乘坐公共交通工具要全程佩戴口罩，与他人保持距离；注意手卫生，如需使用车上的扶手等公共设施，下车后注意及时清洁双手。
如果乘坐出租车或网约车，应开窗通风，并提醒司机佩戴口罩。
4办公中
进办公楼前，潇潇打开手机