治白癜风成都哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/220811/11473852.html你了解打鼾吗？又该如何治疗打鼾？
很多人在日常生活中有过打鼾的经历，或者是见过别人打鼾。究竟打鼾是怎样形成的呢？又该如何治疗打鼾呢？
医院的话，医生大多会询问你是否有过敏的经历，以及饮食习惯、最近是否有吃过什么药，是否抽烟喝酒等等。医生还会检查喉咙以及鼻腔通道，确保鼻、口、牙齿、下巴是否正常，是否是这些原因导致的打鼾。
如果医生怀疑你患有阻塞性睡眠呼吸暂停，那么你的伴侣可能会被要求记录你的睡眠和打鼾模式。进行睡眠监测研究，分析是否、何时以及多久会在睡眠中停止呼吸。
治疗打鼾的方法是什么?
有数百种产品、运动、器械和外科手术等声称可以治疗打鼾。然而，在大多数情况下，简单的生活方式改变有助于停止打鼾。它们包括：
睡前三小时内不要喝酒在睡前避免服用一些具有镇静效果的东西如果超重，那就保持健康的体重运动可以增强和增强肌肉，包括颈部肌肉
如果有过敏症状，试着在卧室里消除过敏原——比如清除宠物，定期在热水中清洗床单以清除尘螨和任何霉菌侧睡如果家里空气太干燥，就可以使用加湿器不要尝试一些引起睡眠的东西，这样会让你形成依赖性甚至是导致过度睡眠如果你的下巴或嘴巴出现异常，导致了鼻塞，牙医可能会安装一个器械来纠正这个问题并减轻打鼾
如果医生怀疑你有睡眠呼吸暂停，治疗方法可能包括：减肥，如果你超重的话。
其实打鼾看起来不是一种严重的疾病，但是如果不多加重视的话，很可能会出现更严重的问题。
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