北京哪家医院白癜风专科最好 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html??
各位师兄师姐，各位学友：大家晚上好！
我是廖明勇，很高兴与大家一起分享我练功的一些收获和体会。作为建立本群的发起人和群清理后的第一个分享者，有必要将本群清理的一些原因和分享的目的再说一说。
本群是一个太极功法学习群，是一个传播健康理念和功法学习与交流的平台，这就需要聚集有共同理念，渴望健康，愿意分享健康，传播健康的一群人，这群人一定是积极自律健康且充满正能量的人。有的学友在群里没有练功，有的学友虽然有练功但从不发言，甚至进群后从未说过一句话，这些人注定不能与我们一起前行，因此在几个周前经过我与雷师兄商量，清除了将近来人，所以群里也就只剩下现在这三四十号人了。
为了相互认识，营造一个积极的练功氛围，为了将真正愿意练功和愿意分享的人留在群里，于是我们开展了“每日一星”甄别活动，每天安排一个人进行分享，或者以文字或者以语音的方式介绍自己，介绍自己认识、接触、练习“养生五功”的时间，分享自己的练功体悟和收获，我就是今天的第一个分享人。
因为有几个学友也是刚刚进群，分享前我再介绍一下自己：
我叫廖明勇，现年45岁，习练太极拳六年时间。为了寻找到自己喜欢的太极拳，先后赴陕西，广西，云南，重庆，浙江等地参加过十多期的线下培训学习，先后习练过杨式太极拳、玉式太极拳、天道内劲太极拳，现在全身心投入，一门深入地学习心炁门太极院郑子太极拳，并立志于传承心炁门太极院郑子太极完整训练体系，广传养生五功——虎背靠山功、橐籥功、疗膝功、搓腰阳性功和正坐，努力践行“我为人人，让每个人少占用一张病床”的健康理念。
从年8月8日第一次开始习练虎背靠山功到现在将近四年的时间，我累计练习“养生五功”时长达小时，其中练习虎背靠山功超过0小时，下面谈谈我习练养生五功的收获和体悟。
从练习太极拳的角度来说，虎背靠山功无疑对松体，练炁，练根帮助是最大的，以前练拳时脚下是飘的，松不到脚底去，站桩时老师也强调脚底要平均受力，脚的内侧也要着地，那时候松不下去，认为时间到了就会松下去了，当然更不明白脚的内侧为啥要受力，直到进了心炁门太极院才清楚需要先将地筋拉开，才明白“涌泉接地炁有根”。
不可否认通过站桩时间到了是有松下去的可能，但站桩松体从时间的效率上来说远远比不上虎背靠山功。虽然自己还练得不够多，但我现在能够随时感觉到两肩往下沉，肩、胯、脊柱、脚踝等关节正在慢慢松开，两脚也能够感受到来自身体的重力。但老师说过，当练功过程中力能够往脚下走时，练功才真正开始。
因为本群是“养生五功群”，所以我今天的主要分享的是通过练功对身心的改善。
我从小就患有严重的胃肠炎，吃过很多中药西药都未能根治好，通过练功现在已彻底改善，动过两次手术也未能痊愈的痔疮现在也好了，中年后连续几年体检报告上的心律不齐也没有了，这些我都在以前分享过，在这里就不再赘述了。
我们家里除了我在练习“养生五功”外，我还带动了老爸老妈练习，我的两个弟弟和弟媳也在练习。
我的父亲两年前因坐骨神医院住院治疗一个多周，出院后我让他练习虎背靠成功和几个简单的放松拉伸动作，到现在再没有住过院，只是有时候好了伤疤忘了痛，当停练一段时间后感到有点隐隐作痛时，才又重新开始练习。我三弟因为足疗师工作需要长期弯腰勾头等原因造成的腰肌劳损，有一次实在疼痛难忍去扎了两次银针，管了几天后又开始疼了，于是我让他练习靠山功，半个小时后就得到了缓解，接下来再坚持练习几天后就明显好转。
除此之外，我身边的部分朋友也在我的带动下开始练习，有几位还加入了我们组建的“养生五功群”。
就在昨天收到学友勇哥发到群里的好消息，在经过一年多时间的练习后，勇哥胆囊息肉不见了，还发来了医院的检查诊断结果。
其实勇哥不止是胆囊息肉不见了，还有他通过疗膝功的练习解决了膝关节寒凉的问题。勇哥在练习疗膝功以前夏天都是要戴护膝的，而现在冬天也不用戴护膝了，希望勇哥有机会再向我们仔细分享分享。还有学友通过练习养生五功不同程度缓解或者疗愈了失眠打鼾、多发性肾结石、前列腺炎、高血压、心脏病等病例，这里我就不一一列举了。
其实通过练功疗愈慢性病，只是我们练功带来的一个附加值，就好像人们在从事喜欢的工作或者快乐的事情后赚得的报酬一样，只是一个副产品而已。
在这里需要特别说明的是，练功本身并不是直接治疗慢性病，而是通过练功疏通了经络、活跃了气血，增强了身体的自愈能力，正气能够战胜邪气，身体有能力排出体内潜藏的寒湿之气和垃圾*素，从源头上把问题给解决了。
也需要特别强调的是，在练习“养生五功”过程中，特别是在练习“虎背靠山功”疗愈慢性病过程中会出现病症的反复，甚至在某段时间还会加重，这时候有不明原理的学友会放弃练功。
体内有“伤病”的人在练功过程中，“伤病”的地方会发现痛疼，也会莫名的在原本没问题的地方隐约的不舒服起来。原因就是在习练正确的太极功法后，其效果就会很快速的引发体内滞碍处的疼痛，将你知道与不知道的旧伤重新变回新伤，让其成为浅层问题，达到这第一个效果后，接下来继续训练的功法才能将这些伤“调”出来，最终从源头上解决问题，这就是习练卓越太极功法的“照妖镜”原理，也是太极拳养生摄生功效宏大的根本原因。
我在练功过程中出现过腰痛、尾闾疼、胃肠问题长时间反复的过程，特别是跟随了我几十年的胃肠炎在反复了二年多时间后才出现了根本性的好转。所以大家在练功过程中出现了“照妖镜”症状时要多与经历过同样情况的师兄师姐交流，不要害怕，一定要坚持下去。
太极拳讲求体用一致，虽然在历史上的某段时间发挥了太极拳作为技击格斗，防身自卫的主要功用，但作为中华传统文化精髓载体的太极拳，在当今更大的价值在于体，在于健身养生和摄身上。
在这里我想起了一件事情：几年前在参加一个线下交流会时认识了一位太极拳老师，经交谈认为他懂得多，于是决定在交流会期间抽出时间向其拜访学习，不想就在当天中午发生的一件事情改变了我的看法，因为客房服务让这位老师感到不满意并到吧台大声叫嚷，骂骂咧咧。我想，一位有修为的太极拳老师是不应该也不会在公共场合表现出这样的言行的，所以也就决定不拜访了。
如果说习练太极功法是一个刺激穴位，疏通经络，按摩脏腑的过程，那么练习太极拳也就是让自己内心不断柔化的一个过程。我们通过学习太极拳来走进古人，学习古人智慧，通过学习太极拳，了解人与自然和谐的意义，明白人体小宇宙与天地大宇宙的微妙而又无时不在的共振共频关系，从而改变固有的思维，懂得尊重他人，尊重自然。不管是居庙堂之上还是处江湖之远，都能够保持一颗平和之心，且心胸越来越宽，眼界越来越远，人生的格局越来越大。
前几天老师在心炁门太极院内部学友群分享了理财的初步思维和方法，很多人可能不会将太极和投资理财思维联想到一起，其实太极思维与理财思维在某种程度上也是重合的。想一想，如果你在股市上能有太极的心态，做到不贪婪，不恐惧，学会资金控制并懂得止损，你也就能够在股市上长久存活下来。因为有阴极必阳，所以也必定会有熊极必牛，在熊市里能存活下来，在牛市里也必定能够盈利。
各位师兄师姐，本群不止是一个卓越功法的学习群，心炁门太极院接下来传播的极具价值的投资理财思维和方法也是我们要分享的内容，在本群里不止能让你通过练功获得身心上的健康，也会让你认识到更多优秀的人。
比如需要咨询小孩有关中考的问题你可以请教梁老师，比如需要咨询房屋买卖税率的你可以请教在国税部门工作的王师兄，想要交流投资理财学习股票基金的可以和雷师兄交流，我们群医院工作几十年，有着丰富临床经验的李医生啊，这些都是很好的人脉呀，你不用什么请客呀找关系呀就能够解决掉很多问题，只要你愿意分享，只需要你愿意自助助人，你们自会认识，只需要你在请教时保持有应有的礼貌跟良好的人文素养，他们就会愿意帮助你。
就在去年，我去法院办一件事，一位法官忽然认出了我，她说你是不是那个某某，接着她说出了认识我的经过。原来去年夏天时我在清江河边教了她们有五六个人练习虎背靠山功，她便认得我了。
各位兄弟姐妹们，一个人可以走得很快，但一群人却可以走得更远。希望在健康的路上我们结伴同行，也希望你能在我们为你提供的这个平台上发出满满的正能量。
好了，各位师兄师姐们，我今晚的分享只是一个开头，旨在抛砖引玉，希望在我的分享之后，能够引出你们更走心的分享，谢谢你们！我今晚的分享到此为止，再见!
母亲节的礼物
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
