北京治疗白癜风费用是多少 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4975793.html在很多人看来，睡觉「打呼噜」是一种睡得「香」的表现，实则不然，打鼾是身体向我们发出的警报。如果你是一个很能打鼾的孕妇，可能对你和宝宝的健康都有影响。那么怀孕后打鼾到底有什么危害呢？
警惕孕期的恶性打鼾
打鼾俗称打呼噜，主要是由于平躺时咽喉处的肌肉组织下塌，致使空气流通道路狭窄，气流通过会引起肌肉组织振动，发出鼾声。睡眠中上呼吸道堵塞会影响胎宝宝的发育。打鼾可分为良性和恶性两大类，如果是恶性打鼾准妈妈应及时治疗。良性打鼾良性打鼾的特征是，入睡后鼾声较轻且均匀或偶尔出现的打鼾（如疲劳、饮酒后的打鼾）。这类打鼾对身体并没影响，所以准妈妈不要太担心。恶性打鼾恶性打鼾的特征是，入睡时不仅鼾声很大（一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。
恶性打鼾对妊娠的影响
恶性打鼾对孕妈的影响恶性打鼾的孕妇患有子痫前期或妊娠期高血压，以及子痫的几率高，严重的孕妈发生低氧血症的可能性也增大，甚至可能会引发早产。恶性打鼾对胎儿的影响母体间歇性缺氧可导致胎儿宫内生长受限，早产、低体重儿、新生儿窒息的发生率明显升高，甚至影响婴儿的神经发育等不良结局。
孕期恶性打鼾危害大，一旦发现有不规则鼾声、被鼾声憋醒，早晨起来头晕脑胀等症状尽快到门诊就诊，以避不良后果的发生。
预防孕期的恶性打鼾
①准妈妈要防止身体发胖，因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一。②饮食上必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。③如果准妈妈已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。④注意孕期的睡姿，孕期采取左侧卧位比较适宜，尽量不要采取仰卧体位。因为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，而引发打鼾。
