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在日常生活中，不少人睡觉都会打鼾，大家都觉得这是正常的生理反应。
但其实，打鼾不仅是睡眠杀手，背后还隐藏了一些潜在的疾病，这些疾病平时不痛不痒、没有症状！一旦发病，就可能会危及生命……
近日，医院的护士
在巡房时发现一名85岁高龄的老人
打呼噜声音与其他人不太一样
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老人睡梦中鼾声洪亮
医护人员发现异常
仔细观察后
护士发现，老人的呼吸变得微弱
甚至出现了呼吸暂停的情况
于是，护士开始呼唤老人的名字
可任由她怎么叫，老人也没反应
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医院脊柱关节科护士长杨丽丹：他那个打呼噜的声音特别的洪亮，然后有堵塞感，这时候发现他已经呼叫不醒了，颈动脉是有的，然后呼叫医生赶紧实施抢救。
随后，医院重症医学科的医生迅速赶往病房。经检查发现，这位老人可能患有睡眠呼吸暂停综合征，已经出现心脏骤停，需立刻抢救。
▲老人正在抢救中
医院重症医学科主治医师王志刚：我们当天上去抢救之后，考虑这个患者是老年人，高龄的很容易发生这种睡眠呼吸暂停综合征。在睡觉过程中，容易自己把自己憋住了，憋得严重之后，不能通气的情况下就会陷入昏迷，所以当时我们就采取了相应的抢救措施。
所幸抢救及时
老人脱离了生命危险
目前，各项生命体征平稳
私下服用安眠药
加重病情
经过后续检查，医生发现，老人确实患有睡眠呼吸暂停综合征，此外，当晚睡前他还私自服用了安眠类药物，加快了呼吸暂停的频率。
医生表示，老人服用的安定类药物，本身就有抑制呼吸的作用，这些药物会加重打鼾和呼吸暂停，增加夜间睡觉时猝死的风险。
“打呼噜”不等于睡得好
医生介绍，打鼾也叫打呼噜，学名是睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。
△网络图
睡眠呼吸暂停综合征患者以体型肥胖者和老人居多，长期患病还会出现记忆力下降、注意力不集中等表现，严重者还会引起高血压、心脏病等并发症，甚至窒息或猝死。
对此医生提醒，长时间出现打鼾的情况，医院进行检测，根据检查结果，来判断有没有睡眠呼吸暂停的风险。
鼾声如雷惹人嫌？
这8招助你远离打鼾！
1、控制体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3～5公斤，就能有效控制打鼾。
2、侧睡比较好。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，枕头不要太低，这样易使得下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
3、睡前避免饮酒、吃安眠药或镇定剂。这样容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。
4、经常深呼吸。使鼻道保持畅通。
5、经常微笑。有助伸展舌头肌肉，可减少打鼾。
6、常常去K歌。多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
人生三分之一的时间
都在睡眠中度过
别让鼾声坏了你的健康！
▼点击视频，观看完整新闻报道
第一现场、壹深圳客户端记者：廖立焜
编辑：蓝妙琴、陈恣羽审核：磊
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