白癜风该怎么治 http://m.39.net/pf/a_6706972.html爱健康找艾帮主
01
“呼”~“呼”~~“呼”~~~
看着身边睡的像死猪一样的老公
发出阵阵的呼噜声
沐沐真的想给他一巴掌
每次入睡后，
他总是定时响起如雷般的呼噜声
这还怎么睡啊？！！！
听说半夜叫醒打呼噜的人，
然后他就不会打呼噜了
沐沐拍拍老公，试着把他叫醒
“怎么了？他揉揉双眼，是不是睡不着啊
“被你吵死了，可不可以不打呼噜啊？”
“我打呼噜吗？我怎么没感觉到？”
沐沐无奈的躺下，
5分钟后又响起了熟悉的声音.......
沐沐发出无奈的呐喊：
为什么男人总是那么爱打呼噜？！！！
艾帮主科普
02
现实中，男性打呼噜的比例确实高于女性，有数据表明，30-60岁之间，男性打呼噜的比例占44%，女性占28%。
为什么男性爱打呼噜？
03
从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打呼噜时的共鸣；而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打呼噜前就被憋醒。
打呼噜还与咽力学有关。男性的咽力比女性大，尽管人体的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小，但最终男性上呼吸道的变化程度高于女性。而且与站起来的姿势相比，男性躺下时其气道尺寸也有明显变化，所以也更容易打呼噜。
过度劳累：男人打呼噜的原因之工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。
男性的脂肪更容易囤积在躯干，脖子这些呼吸道周围的位置，导致呼吸道的压力增加，呼吸道更容易狭窄，所以胖人更容易打呼噜也是这个道理。
男性的性激素——睾酮，会让呼吸道更容易塌陷，并且可能引起呼吸不稳定。而与此同时，女性的主要性激素—孕激素和雌激素，却能稳定呼吸，避免堵住呼吸道。
打呼噜有没有办法改善？
1、让他减肥：绝大多数男性打呼噜，都是体型偏胖，饮食不规律的人群，所以要把身上多余的脂肪减掉，仅减轻呼吸道的压迫，也同样可以锻炼身体素质。
2、让他侧身睡：如果是打呼噜的朋友，最好用侧身睡，侧身呢由于肥胖造成的软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多这些症状都导致仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，这些情况会很好的缓解。
3、让他戒烟戒酒：戒烟和戒酒不仅可以减少打鼾，对心、肝脏等各方面也都有好处。
为什么要吸烟，吸猫不好吗？为什么要喝酒，喝牛奶不好吗？
4、让他睡前艾灸：睡前艾灸能帮助安神助眠，帮助缓解打呼噜。
艾心提示
最后，值得警惕的是：
如果你身边打呼噜的人会突然惊醒或者有时像停止了呼吸；或者出现白天精神差，总是打瞌睡，记忆力下降，医院检查，查明原因。
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