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更重要的就是拉扯。阴茎韧带也需要锻炼。阴茎韧带的作用是固定阴茎，位于阴茎体外的基部和体内。所以拉扯法才能够锻炼到它。跟身体的其他韧带一样，它的延展性能也是应当可以锻炼的。不过拉扯时候注意不用用力过度。
参考文献：
汪东城因表演受伤 友就此“逼婚”
