糖尿病是代谢异常的疾病，主要是胰岛素分泌不足或外周组织对胰岛素不敏感，因此体内血糖处于比较高的水平，容易长期损害我们的体内组织、器官(如血管、眼睛、肾脏、神经等)，降低其功能
90%患有糖尿病的人是Ⅱ型糖尿病，也是目前最主要的糖尿病类型。糖尿病目前没有完全根治的方法，只是以控制血糖为核心，需要通过饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育“五驾马车”一起驱动。
糖尿病的治疗方案基本上是“生活方式干预→降糖药口服治疗→胰岛素治疗”。
中国是世界糖尿病的第一大国
糖尿病是目前常见病，年中国患者达1.亿人，居世界第一位，而且每年有万人死于糖尿病及其并发症。
很多人不知道自己患有糖尿病。
在我国，糖尿病患者知道自己生病的有30.1%，其中只有25.8%的患者接受治疗，但进行治疗得到良好控制的有39.7%。也就是说，只有3.08%的人知道全国患有糖尿病，控制良好，可见何其的严峻。
患有Ⅱ型糖尿病的人主要是中老年人，也就是到了45岁就容易得糖尿病。如果糖尿病患者出现常见的“三多一少”(多饮、多尿、多食、体重减少)症状，请注意检查治疗。
除糖尿病的经典“三多一少”症状外，晚上睡觉时出现这五种情况也值得注意。
不论男女，到了四十五岁睡觉出现了五种现象，十八九血糖升高。
睡眠的五个现象可能是血糖升高了。
1、晚上起床频繁，口渴
患有糖尿病的患者，如果血糖控制不好，睡觉时晚上频繁起床，渴得烦躁，睡觉前喜欢喝大量的水，是符合糖尿病症状种类的“多饮、多尿”。
这种情况下，会影响患者的睡眠质量，睡眠不足会导致器官得不到充分的休息，病情进一步恶化。
2、睡觉打呼噜，易憋醒
临床上，Ⅱ型糖尿病身体肥胖的患者容易打鼾，出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，容易窒息人，同时也影响睡眠质量。
3、睡眠剧烈，容易醒来
患有糖尿病的人临床上容易心悸和醒来。
这一般会发生血糖过高，自律神经功能紊乱，影响交感神经，破坏平衡，醒来，出汗，呼吸加快，瞳孔扩大等现象。
4、睡眠中的皮肤瘙痒
患有糖尿病的人，血糖值过高时体内糖分不会及时代谢，皮肤容易干燥和瘙痒。
特别是睡觉的时候，皮肤的代谢慢，汗少，体内的水分蒸发，所以皮肤容易处于慢性脱水状态，容易发生干燥瘙痒，冬天最明显。
5、睡觉会手脚麻木，抽筋。
患有糖尿病的人晚上睡觉会处于无意识状态，控制大脑身体的能力会下降。另外，有些人睡觉的姿势不正确。手脚容易麻木，肌肉容易脱落。
糖尿病会对周围的神经造成损伤，因此手脚麻木、肌肉抽筋的概率非常高，甚至有疼痛。
因为患有糖尿病，所以平时必须好好做这三点，使血糖值远离并发症。
1.注意饮食，控制血糖
许多Ⅱ型糖尿病患者生病的主要原因是饮食，饮食不健康直接导致糖尿病的发生。因此注意饮食，控制血糖值很重要。
平时除了减少含有糖类的食物，减少提高血糖值的食物以外，为了稳定血糖值还需要多少食物？有生菜、黑木耳、糙米、苦瓜、洋葱、南瓜子、紫菜、燕麦、魔芋等。主要多吃蔬菜和粗粮。
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3.控制体重，加强训练
Ⅱ型糖尿病患者大多身体肥胖，体重超标，而且运动不足，因此需要控制体重，加强运动。希望能减肥。减肥可以减轻身体负担，减轻胰脏的负担。
有研究表明，肥胖者体重减少5%可以将糖尿病的发病率降低70%。而且加强身体训练除了增强体质和免疫力以外有助于增强和恢复胰岛细胞的活力，有助于糖尿病的预防和控制。
