白癜风祛白盛宴邀您约惠 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171020/5777833.html有的女生在没有怀孕的时候，并有打呼噜的现象，但在怀孕之后，晚上睡觉时会有打呼噜的情况。这样不但会影响身边人的睡眠，还可能会影响宝宝的健康。有打鼾习惯的孕妈妈可能会感到呼吸困难，吸入体内的氧气不足，供给给宝宝的氧气也会随之减少，严重时会导致胎宝宝缺氧。
为了减少孕期打鼾出现的几率，孕妈妈不妨这样做：
在孕期，做好体重管理，尽量不要让自己过度发胖。饮食上，注意膳食均衡全面，多吃一些富含维生素的食物，避免吃过多高油高糖类食物。
睡觉时，最好的姿势就是采取左侧卧。
增强孕期体育锻炼，不熬夜，保证休息时间。#孕期知识#
