“睡不着”“睡不好”“睡不够”
睡眠问题困扰着当代人
中国睡眠研究会发布的
《运动与睡眠白皮书》显示
中国有超3亿人存在睡眠障碍
高于绝大多数发达国家的失眠发生率
而睡得着的那部分人
也并非真正睡得好
研究显示
20.4%中国成人患有
“睡眠呼吸暂停低通气综合征”
主要症状有睡眠中
打鼾、憋气、缺氧、呼吸暂停
频繁的觉醒、睡眠片段化等
各种睡眠障碍相关的病症
多达一百余种
随着工作压力的加重
夜生活的丰富
以及电子产品
占据人们生活的主要位置
越来越多人的睡眠问题
愈发严重
内容审核专家
蔡莉莉
医院老年医学/睡眠医学科副主任，主任医师，医学硕士，国家二级心理咨询师，认知行为治疗师，催眠心理师，湖北省医师协会睡眠医学专委会委员，湖北省睡眠研究会十堰睡眠专委会秘书长。从事临床工作近二十年，擅长老年病的综合诊治、各种睡眠障碍性疾病的诊断和治疗。在核心期刊发表医学专业论文二十余篇，主持开展多项省市级医疗技术创新项目。
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