打呼噜也是病,山楂加点它,睡得香精神 [复制链接]

人为什么会打呼噜？

它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。

而鼻子如果吸入了邪气，最先伤的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。同样，鼾声如雷，整日吵得别人睡不着的话，说明您的肺出问题了。

1、对于受寒引起的打鼾。

可以取花椒10粒，用滚开的水泡，待温后连续喝几天就可以了。

花椒不但可以食用，还有药用功效。便可以起到趋除体内寒气的效果。

另外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，目的也是祛寒扶阳。

2、还有一个原因也会引起打呼噜，就是痰阻气道。

生活中大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人。现代人嗜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”，这些食物吃得多了，脾胃消化不了，这样就会形成痰湿。

平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的药，把痰液排出来。

宣肺的药有哪些呢？最常见的就是陈皮。

陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。益脾胃便可从源头上阻断痰湿的生成，破滞气则可宣肺开窍，畅通气机。

材料：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。

做法：山楂去核打碎，陈皮切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖,待水剩下1碗时温热服用。

服用方法：早晚2次温服。

功效：行气活血，化痰止鼾。适用于讲话费力，胸闷者。