北京好荨麻疹专科医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8595950.html打呼噜是病！用氢气治治看
编者按：
近期随着氢产业的发展和进步，各类氢产品逐渐进入人群体验环节。很多人在体验吸氢效果的时候，发现吸氢气一段时间以后晚上睡觉的呼噜声开始变小了，这是一个令人惊喜的发现。
因为“打呼噜”并不是小事情，如果吸氢能够改善，意味着这种疾病又有了一个新的可靠的辅助治疗手段。
什么是“打呼噜”？
用老百姓的话说，就是睡觉的时候不安静，鼾声如雷，造成极大的噪音刺激，让别人都没法睡了。
在医学范畴内，“打呼噜”又称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。表现的特征是音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。
为什么有的人会“打呼噜”？
直接原因是因为躺下睡觉的时候，有东西堵住呼吸道了，导致呼吸不畅通，医学上称为上气道的狭窄和阻塞。
什么堵住了气道?
那原因太多了，鼻炎啦、扁桃体肥大啦、气管炎啦，凡是气道上的器官出了问题，都有可能堵塞了气道。
还有大家发现了吗？胖子打呼噜的比例非常高（所以减肥非常重要，一胖毁所有啊！）目前打呼噜的根本原因还不太明确，但是不妨碍它成为一个大问题影响生活。
打呼噜有什么危害？
危害大了，呼噜声没问题，声音大就大点吧，大不了自己睡，问题是气道不通畅，影响肺的氧气交换啊！时不时的就会缺氧了，打呼噜比较厉害的人，都有晚上憋醒的经历，忽然醒了大汗淋漓的，喘不过气来，这是相当危险的，还有的人干脆憋也憋不醒了，大脑和身体持续缺氧会咋样，不说你也知道的……
晚上睡不好，白天就会打瞌睡，所以很多打呼噜的人有白天嗜睡的症状，其他的比如头疼、脾气暴躁，记忆力减退等等就更为常见。
所以医学范畴这样描述打呼噜：由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
打呼噜怎么治？
目前主要的方法有两种：
一种是戴呼吸机睡觉，呼吸机出来的气体压力非常大，可以冲开气道上的各种狭窄和阻塞；
另外一种是手术治疗，简单说就是把气道上堵塞的东西都切掉，比如扁桃体鼻息肉肥大舌等等。
因为很多人不了解打呼噜的危害，也不够重视，所以很多人是置之不理的，除非是在憋的睡不了觉的，才会采取戴呼吸机睡觉或者手术的办法。
吸氢可以治疗打呼噜吗？
这个在临床上确实没有研究证据，在人体体验吸氢过程中出现了打呼噜声音的显著减小，笔者认为可能是因为吸氢以后呼吸道的各类炎症得到了控制，气道堵塞状况缓解的效果，吸氢不可能对所有的打呼噜问题都有效果，对于那些已经发生了气道严重阻塞和狭窄的，应该不会在短期吸氢过程中有所缓解的。
对于那些吸氢以后打呼噜声音变小的人们，恭喜你们了，打呼噜这个问题是会逐渐加重的，可能这个时期，你的问题还不算严重。
通过氢气的治疗，可以尽量减少呼吸道各类器官的炎症，让气道保持通畅，同时氢气可以缓解各类代谢问题（高血压、脂肪肝、高血脂等等），促进脂肪的代谢和分解，让你越来越苗条，消除造成打呼噜的隐患，等于说把危险扼杀在萌芽之中。
呼吁所有睡觉时候鼾声大作的人们，都来试试吸吸氢气，让你的睡眠质量更好，让你的身体更健康，如果能够让你的气道狭窄问题不再恶化下去，我认为氢气已经算是功德圆满了！
吸氢对打呼噜有效吗？我们来监测一下！
编者按：
随着氢产品逐渐进入大众视野，很多氢气产品使用的反馈也逐渐增多。
因为很多人反映吸氢气以后呼噜声比以前小，笔者曾经写过一篇文章呼吁大家尝试吸氢气去缓解打呼噜这种问题，引起了很多质疑和猜测。
近期，医院管理局下属科研机构，国家级非盈利非盈利组织--中和亚健康中心开展项目合作，尝试利用BBS睡眠监测系统监测吸氢对睡眠呼吸问题的改善效果，请大家拭目以待。
什么是BBS睡眠监测系统？
BBS睡眠测评是Evaluationofsleepbasedonbodysignals的混合缩写，意为：基于多种躯体信息的睡眠测评。
它的最大优势是：可让使用者在居家环境，不影响日常起居，在睡眠过程中进行健康检测，从而发现“觉醒”状态下所不容易检查出来的健康风险，包括睡眠中的心功能风险、呼吸风险和睡眠意识障碍风险，并能辅助医生出具报告。
BBS睡眠监测的方法非常简单，使用者只需要在胸部佩戴一个重量19克的检测器，就可以高精度、实时、长时间连续地检测使用者整晚的心电、呼吸、体位、翻身、行走、不宁状况等数据。可在移动智能终端进行操控和显示，并可在PC端对睡眠全过程进行详尽回放和分析研究，辅助医生出具。
只要经过当事人的授权，还可以在异地实时看到使用者的心电、呼吸、肢体运动、翻身等状况，对高风险人群的健康监测有重要价值。没有录音，没有摄像，只有数据和事件报告……
▲睡眠监测终端佩戴方法
▲BBS睡眠监测系统工作原理
▲BBS睡眠监测系统的特点
首先必须反复声明：我们强调的是吸氢气可能对睡眠呼吸暂停（打呼噜）这种问题有效，而不是喝氢水。
吸氢，吸氢，吸氢！重要的事情说三遍！喝氢水是否可以缓解打呼噜问题，暂时我们还不知道，估计短期效果不大。
年，大量的氢产品研发进入市场，也给我们医学中心收集案例提供了很多便利，但是案例不等于结论。
经常看到很多人在留言中质疑氢气的效果，认为我们发布案例结果的方式不够严谨，会误导普通消费者，当然，严谨的大样本人群研究是我们追求的目标，但是这样的研究需要投入大量的资金和人力物力，在氢产业刚刚起步的今天，我们还没有能力开展这样的项目，仍然需要聚沙成塔，集腋成裘，不断的积累个案来证明氢气的医学效果。
本次的人群数据研究得到了北京中和亚健康服务中心的大力支持，他们为本次研究提供了先进方便的检测设备，体验者只需要在胸部佩戴一个小的数据收集器，就可以完成睡眠过程中各种生理指标的收集和传输，非常简单方便。
本次研究氢气吸入浓度为1.5-2.5%，每天吸氢时间2小时，吸氢两周前后检测睡眠状况，预计体验者人数在人左右，在体验者数据达到人，人，人时发布统计数据和报告，吸氢是否可以改善睡眠呼吸暂停综合征，我们用报告来证明。
因
