行*求职招聘QQ群 http://jdsshang.com/shenghuo/24437.html很多人都认为打呼噜是小事，还有的人说打呼噜代表睡的香、有福气，大错特错!这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它本身可能就是一种疾病，会要你的命，很多人打呼噜时间一长，就遇上记忆力下降、头痛、嗜睡、心绞痛、脑血栓、性功能障碍等等的痛苦，最后甚至还会一睡不醒。打呼噜意味着呼吸道不通畅，严重者会出现长时间的呼吸暂停、缺氧，会导致夜间睡眠质量差，白天困倦，而且和高血压、糖尿病、心脏病、冠心病、大脑认知功能下降、猝死等都有密切的关系，对于孩子来说还会影响身高和发育。一定要引起重视！
为什么会打呼噜呢？
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各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停。呼吸暂停时气体不能进入肺都，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，当体内的所有器官都不能得到充分的氧气供应，由此可导致一系列疾病的发生。
打呼噜分为两种，看看你是哪一种
一种是“单纯”的呼噜，没啥事！
多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗。当然如果是慢性鼻炎、鼻息肉等问题经常鼻塞，可以到耳鼻喉科检查治疗。
一种是“不单纯”的呼噜，要小心！
在连续打呼噜的过程中，突然停了一次，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征。需要注意的是，单纯常年习惯性的打呼噜的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，其中80%的人自己并不知道。
不单纯的打呼噜要注意了，下面的问题会悄悄找上你
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1、睡眠质量降低，精神萎靡不振
2、如果晚上吃得过饱，还可能会出现胃食管反流，咽喉部受到刺激后还会加重慢性咽喉炎，诱发哮喘。
3、影响儿童健康（儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群，扁桃体肥大、慢性扁桃体炎、腺样体增生都是致病因素）。
4、增加糖尿病风险。
5、男性性功能减退和异常
6、在睡眠过程中频繁出现呼吸暂停，就意味着身体经常处于缺氧的状态，容易诱发高血压、心率失常等，严重者甚至出现猝死（心梗脑梗）。
与打呼噜相关的疾病-睡眠呼吸暂停低通气综合征
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与打呼噜密切相关的这个病叫“睡眠呼吸暂停低通气综合征（SleepApneaHypopneaSyndrome,SAHS）”，指睡眠状态下出现呼吸暂停（口鼻呼吸气流完全停止10秒以上），或低通气（呼吸气流强度比基础水平降低一半以上，并伴有血氧饱和度下降4%）。可以通过做“多导睡眠监测”获得上述数据，来确定诊断和评估其严重程度，通过睡眠监测，可以计算“呼吸暂停低通气指数”（AHI），就是每小时呼吸暂停加上低通气的次数。如果AHI≥5次可以诊断SAHS，5～15次为轻度，16～30次为中度，大于30次为重度。
根据病因这种疾病可分为三种类型
根据呼吸暂停的原因，可以将SAHS分为阻塞型，中枢型和混合型：
阻塞型SAHS（ObstructiveSAHS,OSAHS）是最最常见的，多是由于上呼吸道的狭窄（肥胖，扁桃体肥大，腺样体肥大，舌体肥大，舌根后坠）等，且睡眠时软组织和肌肉更容易塌陷，造成了呼吸道的阻塞，肥胖，男性，年龄50岁，饮酒，吸烟的人更容易出现OSAHS；
中枢型少见，是因为呼吸中枢异常导致影响呼吸运动；
混合型是阻塞型和中枢型因素皆有。
“打呼噜”的危害可能
相当严重！
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1.大约有10%左右肥胖成人可发生OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）；
2.心律失常发生率与夜间睡眠呼吸暂停及低氧呈正相关；
3.睡眠呼吸暂停与夜间猝死在老年人和婴幼儿中更为明显；
4.OSAHS患者与正常人比较，睡眠觉醒期和NREM睡眠期存在显著的区域性脑血流量减低，特别是脑干和小脑区；
5.SAHS患者可出现神经精神异常，如睡眠中惊叫、躁动，认知功能受损、晨间头痛，行为改变和性格异常，周期性肢体运动障碍等；
6.50～59岁Ⅱ型糖尿病患者中OSAHS可高达17%，睡眠呼吸紊乱合并Ⅱ型糖尿病的患病率为10%~18.6%。
7.睡眠时间不足或睡眠障碍还可能会通过阻塞性睡眠呼吸暂停和缺氧（加速肿瘤进展和转移潜力）来增加癌症发病风险。
8.睡眠呼吸暂停与多种眼科症状相关：眼睑松弛综合征(floppyeyelidsyndrome，FES)、非动脉炎性前部缺血性视神经病变(non-arteriticanteriorischemicopticneuropathy，NAION)、青光眼、视盘水肿、视野缺损、圆锥形角膜。
睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗
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1.病因治疗：纠正引起SAHS或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。
2.一般性治疗：对每例SAHS患者均应进行多方面的指导，包括减肥、戒酒戒烟、侧卧位睡眠、适当抬高床头、白天避免过度劳累等。
3.无创气道正压通气治疗：此为OSAHS患者的首选治疗方法，包括普通及智能型持续气道正压（CPAP）通气和双水平气道正压（BiPAP）通气，以CPAP最为常用。
4.口腔矫治器：适用于单纯鼾症及轻中度的OSAHS患者，特别是有下颌后缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以试用，也可作为CPAP治疗的补充治疗。
5.外科治疗：手术仅适合于上气道口咽部阻塞并且AHI＜20次/小时者；肥胖者及AHI＞20次/小时者均不适用。
6.其他方面：如减重；改变睡眠体位。
正因为打呼噜有如此严重的后果，并且诊断后的治疗简单有效，我们推荐有高血压、糖尿病、不明原因的低氧血症、心脑血管疾病的患者密切
