泉州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/index.html睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
如今
不少人将自己形容为“特困户”
白天迷迷糊糊，夜里精神百倍
随着人们生活压力的增加
失眠不再属于某一类特定人群
任何年龄、职业的人
都有可能被睡眠障碍所困扰
你有失眠困扰吗?
你知道怎么脱“困”吗？
为唤起全民对睡眠重要性的认识：
●年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的
