今天是第19个世界睡眠日，本来睡觉是人的本能，但是在现代社会快节奏的生活方式下，这项本能正在一点点丢失，相关数据显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍问题，很多人迫于学习压力、经济压力、工作压力，都出现了或多或少的睡眠障碍。
早上9：00，医院的睡眠障碍义诊现场，很多市民都来咨询自己的睡眠问题，记者发现其中很多还是中学生，一般来说，睡眠障碍多发于中老年人，但近年来，因为快节奏的生活方式以及大量电子产品的使用，睡眠障碍已经出现了低龄化趋势。
患者
就是入睡困难，就有时候甚至不想学习。
患者母亲
反正上来高中高一就开始这样子了，晚上关了灯可能到十二点一点才睡得着。
长期睡眠障碍会出现记忆力明显下降，判断力下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，甚至损害机体的免疫系统、心脑血管系统、内分泌系统，引起相应的慢性疾病。
广医院呼吸内科主治医师谢宇萍
比较严重会出现睡眠呼吸暂停综合征，这样的病人晚上会出现睡眠打鼾，病人会感觉到第二天精力不充沛，严重的病人你不治疗会出现，高血压心脑血管方面的问题。
所以经常睡觉打鼾的人，及时的治疗非常有必要，患者可以通过脑电波的监测进行针对性的治疗，同时医生还建议，现在的年轻人很多都习惯晚睡，这也严重影响了睡眠质量，而长时间熬夜是对人体危害很大的不良习惯。
广医院认知睡眠中心副主任医师刘海润
因为我们人体有固定的生物钟，比如晚上11点到早上7点或者6点是一个很好的生物钟节律，如果晚上一两点才睡觉，长时间处于生物钟破坏的状态，就会打乱身体的健康。
记者：唐辉
编辑：*梅
审核：王玲肖俊
来源：新闻夜班
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