许多人认为打鼾不是什么坏事，顶多是影响别人睡眠而已。
可是，事情真的是这样吗？
世界医学专家特别是美国的医生研究发现，打鼾是危害很多的一种疾病，绝对不能小看。
阻塞性睡眠呼吸暂停，一般是指成人每晚7小时的睡眠期间，发作次数达30次以上，每次发作时，口、鼻气流停止流通达10秒或更长时间，并伴有血氧饱和度下降等；成人每晚7小时睡眠期间发作次数常达30次以上，另外还有中枢性睡眠呼吸暂停和混含性睡眠呼吸暂停，阻阻塞性睡眠呼吸暂停不能一般地视为牡交生活中影购旁人休息的厌烦声响，是一种需要进行仔细检查的临床疾患，它可引起许多严重并发症+临床症状。
几乎所有病人睡眠后都有高调鼾声、憋气、停止呼吸等循环衰竭，也常由家人或室友诉说提供。患者白天嗜睡，往往在谈话间不自觉地入睡，记忆力减退，注意力不能集中，工作效率下降，还可有情绪和行为的变化，躁动、多梦、遗尿、阳痿、晨起头痛等。在儿童可能有智力低下，学习成绩下降，也可能出现梦游等症状。严重持久的病人可并发高血压、心律失常、心肺功能衰竭等。为了客观的分析病人的睡眠情况，常常进行多导睡眠监护仪来监测，协助诊断。
病因和治疗
1、鼻腔和鼻咽为呼吸道的重要部分，鼻和鼻咽阻塞和鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、鼻咽部肿瘤等；口咽和软腭是睡眠时出现阻塞最常见的部位：最为明显的例子为扁桃体Ⅲ度肥大引起阻塞。
2、肥胖也是常见原因：颈部肌肉松弛，导致呼吸阻塞，根据统计，患有严重打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的病人一般体重超过正常。肥胖者积极减肥，可用各种方法，如应用药物、控制饮食、加强活动等，减轻体重，常可取得一定效果。
3、内分泌紊乱：如甲状腺功能减退，出现粘液水肿。
4、老年性变化也是原因之一，因老年期肌肉松弛。
健康宣教
1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人应积极查找病因，对因治疗；
2、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠；
3、睡眠应避免使用酒精、镇静、安眠药等，以免加重对呼吸中枢调节的抑制；
4、对于肥胖者，要积极减肥，坚持运动、控制体重、保持良好的生活习惯。
5、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。
6、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
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