每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
我们发现了一个有趣的现象，老年人越老，脚就越有问题
不仅如此老年人容易生病，也有不能走路的人到底是什么原因?每个人都经历了生老病死的整个过程，人老了，那就是老了，老了走不动了，有些老人到了80岁还能工作原因是什么?他们知道如何使用膝盖很多老人都患有这种病，也就是膝盖关节炎只有经历过这种疾病的人，才能知道膝盖关节炎有多痛苦什么病是膝盖关节炎?根据这项研究，膝关节炎有以下症状
p>1.疼痛难忍在患有膝关节炎的人当中，最特别的是疼痛如果锻炼膝盖，不运动疼痛就会减轻因此，很多中老年人因为走路慢，膝盖有点麻木而受伤2.红肿膝盖关节炎的特征也是红色的，这是因为新生和膝盖周围的滑膜网状，关节开始变色和肿胀，经常感冒和受伤，因此，要经常保暖膝盖
3.有噪音
由于膝盖关节炎在走路时产生噪音，所以在站立或走路时最明显所以走路的时候，你一定要从一开始就慢慢走，速度也要慢慢提高4“腿软”“柔软的腿”指膝盖较软的情况，有时会屈膝或摔倒，但也有特殊的疼痛这也是膝关节炎的特征之一如果你长时间坐着或站着，你需要慢慢地做，而不是立刻采取行动这些是膝盖关节炎的几个特征，另外，中老年人由于患有膝盖关节炎，腿不能完全弯曲伸直脚部关节有可能弯曲或变形我们应该如何预防膝盖关节炎呢?编辑认为，年轻的时候不要让膝盖受凉，晚上睡觉的时候应该盖上被子第二，多吃有助于治疗关节炎的食物，如姜炖鸡这道菜的主要功能是活血，增强肌肉和骨骼从中医角度看，肌肉具有补虚补精健脾健胃单方强筋健骨的功效生姜具有辛温单方治疗关节疼痛的作用因此，用生姜炖鸡可以维持我们的关节肌肉和骨头，单方解寒止痛，寒和关节痛也会给那些怕冷的人生姜配料:1只鸡克姜末克姜末油盐绍酒方法:将鸡肉和姜丝切成小块，放入锅中加油，加入鸡肉和姜丝，炖锅用绍酒炖10分钟，锅里加盐，每天吃一次，每隔一周或半个月吃一次即可一种传统的中医食疗，一周一次，不仅可以通透治疗我们的膝盖关节炎，还可以消除各种不利的感冒，湿气和膝盖的止痛推荐阅读
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